Każda z nas marzy o silnych, pięknych (choć nie zawsze długich) włosach. Uzyskanie pożądanej kondycji pasm w niektórych przypadkach bywa jednak prawdziwym wyzwaniem. Przebieg procesu wzrostu włosa zależy od wielu czynników i dość łatwo go zaburzyć — po jakimś czasie możemy zaobserwować przerzedzenie włosów na głowie i wypadanie coraz większej ich ilości. Takie zjawisko to sygnał, że należy zacząć działać. Dlaczego wypadają włosy? Poznaj najczęstsze przyczyny.
Spis treści:
- Przyczyny wypadania włosów
- Nieodpowiednia dieta
- Zaburzenia równowagi hormonalnej
- Choroby i zatrucia
- Uszkodzenia mechaniczne
Przyczyny wypadania włosów
Gdy zaobserwujemy u siebie nadmierne wypadanie włosów, nie powinniśmy zwlekać. Takie zjawisko często jest objawem pogorszenia stanu zdrowia — sygnałem, że w organizmie brakuje składników potrzebnych do utrzymania mieszków włosowych. Wypadaniu włosów niekiedy towarzyszy ogólne osłabienie organizmu, na przykład na skutek przebytych chorób. Za utratę włosów mogą też odpowiadać konkretne czynniki, wśród których można wyróżnić nieodpowiednią dietę, zaburzenia hormonalne, choroby i zatrucia oraz uszkodzenia mechaniczne.
Nieodpowiednia dieta
Z nadmierną utratą włosów często wiążą się rozmaite niedobory składników odżywczych. Organizm otrzymujący niewystarczające dawki niezbędnych mikro- i makroelementów przekierowuje je do najważniejszych zachodzących w nim procesów i pomija odżywianie nimi cebulek włosów. W ten sposób mieszki włosowe ulegają osłabieniu i zaczynają wypadać. Z problemem utraty włosów często zmagają się osoby będące na rygorystycznej diecie.
By powstrzymać wypadanie włosów spowodowane niedoborami, należy zadbać o zbilansowaną dietę, bogatą w zdrowe tłuszcze, białka i węglowodany w odpowiednich ilościach. Kondycję włosów i skóry głowy pozwolą poprawić witaminy z grupy B, witamina C oraz D, a także żelazo, cynk, selen i biotyna. By upewnić się, że mikroelementy te dostarczane są do organizmu w odpowiednich dawkach, można rozważyć wprowadzenie regularnej suplementacji, na przykład z pomocą nutrikosmetyku Shake Your Hair od Anwen. Sprawdź nasze suplementy na włosy!
Zaburzenia równowagi hormonalnej
Niekiedy nadmierne wypadanie włosów wynika bezpośrednio z braku równowagi hormonalnej w organizmie. Panowie oraz panie o wysokim poziomie hormonów męskich w organizmie (androgenów) często zmagają się z utratą włosów — jest to tak zwane łysienie androgenowe. Utrata włosów często dotyczy również kobiet w czasie menopauzy lub po porodzie. Wówczas przyczyną są gwałtowne zmiany hormonalne zachodzące w organizmie. Wahania hormonów mogą również występować w okresie intensywnego stresu lub z powodu braku wystarczającej ilości snu.
Obserwując u siebie wzmożone wypadanie włosów, warto zasięgnąć porady endokrynologa. Dobrze również wykonać badania na poziom hormonów mogących przyczyniać się do wypadania włosów. Na ich podstawie lekarz będzie w stanie wykluczyć zaburzenia hormonalne jako przyczynę wypadania włosów lub określić, poziom jakich hormonów należy ustabilizować.
Choroby i zatrucia
Wypadające włosy to często jeden z pierwszych symptomów niektórych chorób skórnych. Obserwują je u siebie na przykład chorzy na łysienie plackowate lub łojotokowe zapalenie skóry głowy. Zmniejszająca się gęstość włosów dotyczy również osób przechodzących przez długie przeziębienie lub kurację niektórymi lekami, na przykład stosowanymi w chemioterapii nowotworów. W ustaleniu, czy to choroba skóry głowy powoduje wypadanie włosów, pomoże konsultacja trychologiczna. Należy pamiętać, że przyczyną utraty włosów mogą być również różnego rodzaju zatrucia, na przykład metalami ciężkimi.
Uszkodzenia mechaniczne
Problem wypadania włosów niekiedy jest rezultatem źle dobranych technik ich pielęgnacji. Jeśli podczas rozczesywania wykonujemy gwałtowne ruchy lub często szarpiemy pasma podczas nakładania na nie kosmetyków, z czasem możemy zauważyć ich przerzedzenie się. Podobnie jest w przypadku osób, które często wiążą włosy w mocny kok lub kucyk. Taka fryzura bardzo nadwyręża skórę głowy. Osoby z długimi włosami mogą rozważyć zaplatanie pasm w luźny warkocz, by ograniczać zjawisko wplątywania się włosów w elementy odzieży (na przykład w zamek kurtki) i przypadkowego wyrywania ich.
